GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Skill:
Ring Row
B: WOD:
AMRAP in 22 Min:
10 Ring Row
20 DB Front Squat
400 Row/Run
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
DB Jerk
B: WOD:
OTM Durante 14 Min
Minutos Pares: 8 DB jerk
Minutos Impares: 12 Shuttle run
C: Stretch
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