GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
For Time:
800 Meters Run
100 Pull-Up
100 Push-up
200 Double Under
100 Air Squat
100 Sit-ups
800 Meters Run
Time Cap: 35 Min.
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
30/20/10/20/30
Toes to bar
Devil Press
*entre rondas 50 Double unders
Time cap 35 Min
B: Core:
Tabata de Plancha sobre codos.
C: Stretch
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