GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: WOD:
Partner Workout
10 Rounds For Time:
10 DB Power Snatch Synchro, 27´5/15 Kg
10 Box Jump Synchro, 60/50 Cm
10 Push-Up Synchro
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
10/8/6/4/2
Deadlift 140/80 kg
X 2 Toes to bar
Time cap 18 Min
Then
Run 1 Mile.
*Apuntar tiempo del wod y de la milla.
B:Stretch
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