GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
For Quality:
15 S. Ring Muscle-Up/ 30 S. Ring Muscle-Up anillas bajas
Dedicaremos toda la primera parte de la clase a repasar la técnica del MU estricto. ¡No te lo pierdas!
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Push ups/ Adaptaciones
B: WOD:
OTM Durante 27 min
Min 1: 30” Practica de Double Unders
Min 2: 8 Push ups
Min 3:12 DB Row
C: Stretch
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