GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD:
Benchmark
“Ryan”
5 Rounds For Time:
7 Muscle-Ups
21 Target Burpees, 30/20 Cm
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
OTM 8 min
2 Hang Snatch + Burpees Hasta 30”.
B: WOD:
21/15/9
OHS 70/40 KG
60 Double unders despues de cada serie.
Time cap 12 Min.
C: Stretch
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