GRANADA
“THE ROOF”
A: WOD:
Partner Workout
12 rounds For Time:
YGIG
10 Push-up
10 Pistol, Alternating
-Para acumular repeticiones siempre habrá un atleta en DB Deadlift Hold. Si éste suelta las mancuernas el compañero deberá de parar.
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Shoulder press
B: Heavy Day
5/5/5/3/3/1
C: Stretch
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