GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: WOD:
4 Rounds For Time:
4 Front Squat @70%
4 Strict Handstand Push-Up
8 Box Jump, 70/60 Cm
8 Handstand Push-Up
100 Double Under
B: Stretch
MADRID
A: Stregnth:
Back Squat Buscaremos 5x 1 Repetición, lo más pesadas posibles, en caso de fallo, no se contará efectiva y la repetiremos, podremos bajar el peso si es necesario.
B: WOD:
For time:
40 Push ups
400 m run
40 DB Hang Power Clean
400 m run
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 17 Febrero 2021"