GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD
Benchmark
“The Fire Chief”
Compara tu resultado con el del día 18 de agosto
Every 3 minutes in 18 minutes:
6 Burpees
18 Dumbbell Snatches, 22,5/15 Kg
7 Toes-to-Bars
9 Goblet Squats, 22,5/15 Kg
-Apuntamos serie más rápida y más lenta.
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
Cash In:
800 m Cargando con disco
Then
4 rondas de:
50 Double unders / 90” Practica
20 DB Snatch
15 Toes to bar
Then
800 m Cargando con disco
B: Stretch
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Sin comentarios para "PERFORMANCE 23 Enero 2021"