A: Strength
4 x Max Pullups
“Agarre ancho de Hombros al comienzo” antes de bajar podremos cambiar agarre a chinups
B: Practica:
Bloqueo en anillas altas
Descenso controlado
Bloqueo anillas bajas
C: Stretch
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Sin comentarios para "GYMNASTICS 21 Enero 2021"