GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Kettlebell Jerk
B: WOD:
OT5M durante 20 Min:
8 Kettlebell Jerk Right Arm
200 Meters Run
8 Kettlebell Jerk Left Arm
Max. Single Unders hasta el minuto 4
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Hang Power Clean
B: WOD:
4 Rondas de:
12 Hang Power clean
10 Agrupciones
8 Burpees Over the bar
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "PERFORMANCE 20 Enero 2021"