GRANADA
A: Skill:
DB Front Squat
8 Rounds For Quality:
6 DB Front Squat
6 Broad Jumps
6 Tempo True Push-Ups (bajada en 4” subida en 1”)
1 Min. Rest
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Front Squat
B: WOD:
5 Series de:
8 Front Squat
3 Burpee Broad Jump
Rest.
C: Stretch
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