GRANADA
A: WOD
OTM Durante 20 Min (5 rounds):
1- 10 Dumbell Floor Press
2- L-Sit, máximos segundos acumulados
3- 15 Slam Ball
4- Rest.
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Double unders
B: WOD:
AMRAP 20 Min
1 Min Max dobles de comba
20 DB Deadlift
10 Burpees Burpees over the de DB.
20 Sit ups
C: Stretch
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