GRANADA
“THE ROOF”
A: WOD:
OT2M Durante 20 Min:
5 Deadlift, @70%
5 DB Shoulder To Overhead, 22´5/15 Kg
5 Atlhetic Burpee
B: Stretch
MADRID
A: Strength.
Power Snatch + Hang Power Snatch + Hang Power Snatch
B: WOD:
AMRAP 10 Min
40 Double Unders
15 Hand release push ups
C: Stretch
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