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PERFORMANCE 31 Octubre 2020

Por Esther Martín Martínez | En Noticias, Performance, WODs, WODS GRANADA | El 30 de octubre de 2020

GRANADA

PLANTA DE ARRIBA

A: PARTNER WOD

For Time:

300 Jumping Over The Bar

200 Air Squat

100 KB Swing

  50 Push-Press

-Repeticiones acumuladas entre ambos atletas.

B: Stretch


MADRID


A: Skill:

Row

B: WOD:

3 series de:

2000 m row

  • Primera serie: (2:15/2:30)
  • Segunda serie: (2:10/2:25)
  • Tercera….. busca tu mejor tiempo.

Apuntar tiempos  y media de velocidad.

C: Stretch

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