GRANADA
Planta de Abajo:
A: PARTNER WOD:
AMRAP in 20 min:
20 Kb Swing Rusos Synchro, 24/16 Kg
20 Kb Step Up Synchro, 24/16 Kg
20 Kb Swing Americanos Synchro, 24/16 Kg
20 Box Jump Synchro, 24/16 Kg
800 Meters Run Acumulados
B: Stretch
MADRID
A: WOD:
HELEN:
3 Rondas for time:
400 m Run
21 kb Swing 24/16kg
12 Pullups
B: Stretch
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