GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Strenght:
Deadlift
1, @90%
1, @95%
1, @100%
Rest: Complete
B: WOD:
Tabata:
Box Jump Over
C: Stretch
MADRID
A: WOD:
4 Rondas de:
15 Box Jump 70/60
10 Hand Stand Push ups cajón
15 Power Clean 70/40 kg
10 Sit ups
B: Stretch
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