GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: PARTNER WOD
10 Rounds For Time:
20 DB Thruster Accumulated
20 Pull ups Accumulated
200 Meters Db Carry/ Db Carry Hold Each
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Practica de Ring mu.
B: WOD:
10/8/6/4/2
Ring muscleups/ adaptación
Entre rondas 400 m run
C: Stretch
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