GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Partner WOD:
16 Rounds For Time:
YGIG
3 Burpee Box Jump Over
6 Power Clean, 50/35 Kg
3 Burpee Box Jump Over
B: Stretch
MADRID
A: Strength:
4 x 4 Shoulder press.
B: WOD:
21/15/9
DB Push press
DB lunges en rack Possition
“Cada vez que se bajen las Db 5 Burpees”
C: Stretch
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