GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Hollow&Arch
B: WOD:
For Time:
Cash-In:
2 min. Acumulados en Hollow Body Position
3 Rounds:
10 Burpees Box Jump Over
5 Wall Climb From The Box
Cash-Out:
2 min. Acumulados en Arch Body Position
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Row.
B: WOD:
1000 m row
200 m run
800 m Row
600 m Run
500 m Row
800 M Run
C: Stretch
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