GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: Skill:
Deadlift
B: WOD:
OT5M durante 20 Min:
10 Deadlift
10 Pike Push-ups
400 Meters Run
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
DB Thrusters
B: WOD:
21/15/9
DB Thrusters
DB Renegade row
“Entre rondas 20 saltos lado lado paralela”.
C: Stretch
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