GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Skill:
Kipping Chest to Bar
B: WOD:
OTM Durante 12 min:
1- 6 Kipping Chest To Bar
2- 12 Dumbell Hang Full Clean
Then
Tabata Double Under
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Hand Stand hold
B: WOD:
AMRAP 12 Min
20 DB Deadlift
10 Renagade Row
20” Hand Stand Hold
C: Stretch
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Sin comentarios para "PERFORMANCE 29 Julio 2020"