GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A) GYMNASTIC:
4 Rounds:
6 Chest To Ring (False Grip)
2 Skin The Cat + Dead Hang Al Fallo (Max 1 Min.)
90” Rest
B) WOD:
6 Rounds AFAP:
8 Toes To Ring
4 Man Maker, 15/10 Kg
30” Rest
C: Stretch
MADRID
A: WOD:
10/9/8/7/6/5/4/3/2/1
Power Snatch 60/35 kg
Box Jump 70/60 cm
Agrupaciones
Time cap 25 min
B: Stretch
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