GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: PARTNER WOD
For Time:
300 Simple Under Acumuladas
200 Air Squat Acumuladas
100 Push-Ups Acumuladas
50 Ring Row Acumuladas
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
Sumo deadlift High pull “SDLHP”
B: WOD:
3 Rondas de:
600 m Run
20 SDLHP
10 V-Sit ups
C: Stretch
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