GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: SKILL:
Hang Full Snatch
B: WOD:
1) Hang Full Snatch
3-3-2-2
2) Tabata
Burpees Over The Bar
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Piramid Hand Stand Pushups
B: WOD:
5 Rondas de:
12 HSPU
12 Renegade Row
45” Plancha en cuadrupédia
C: Stretch
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