GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: WOD:
AMRAP 24 min:
8 Hollow Rocks
16 Push-Ups
24 Kb Swing, 24-16 kg
32 Double Under
400 m Run
B: Stretch
MADRID
A: Strength:
4 x 8 Pyramid HSPU
B: WOD:
4 Rondas de
10 Strict pullups/ Rack Pullups
15 Box Jump
C: Stretch
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