A: Strength:
Practica de Hspu. 4 x 8 Hspu; pirámide o pared.
B: WOD:
4 rondas de:
30” Seg Plancha Letaral
15 Cuban Press con Peso
30 “ Seg Plancha Lateral
15 Fondos de tríceps en silla. C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 20 Marz 2020"