Atleta del Mes:

En Madrid:

Lauriane Sparton: Esta atleta ha demostrado que con trabajo y tesón la mejora sencillamente llega. no solo ha sacado sus primeras dominadas con nosotros y ha pulido sus movimientos de halterofilia, se ha enfrentado a lo que parecía ser una lesión seria con inteligencia y decisión, superándola y manteniéndola a ralla. Ahora cada vez más en forma deseamos que siga creciendo como atleta, como futura entrenadora y por supuesto como persona. Gracias por tu humildad y cercanía ha sido un regalo compartir todo este tiempo.

Lauriane

A: WOD:

Por parejas

Cash In: run 800 m con Med Ball

Then

40/30/20/10

Sicro Deadlift 140/80kg

Sincro Burpees Facing Over the bar

Sincro T2b

Then

Cash Out: Run 800 m Med Ball

B: Stretch

En Granada:

Dedicamos nuestro atleta del mes a Daniel Piñera. Socio fundador que nos lleva acompañando desde los inicios sin fallar en 3 años. Constante y perseverante. Nos alegra mucho tenerte entre nosotros y ver como día mejoras y nos ofreces tu mejor versión. Esperamos que sigas formando parte de la familia Singular durante mucho tiempo.   
«Daniel Piñera»
2 Rounds For Time: 
800 m KB Carry, 24 kg – 16 kg

40 Front Squat, 50 kg – 35 kg

20 Chest To bar

10 meters Hand Stand Walk