A: Strength:
5 x 1 Deadlift 90/95%
B: WOD:
21/15/9
Toes to bar
Lunges abrazando un D-Ball. (repes x pierna)
*Después de cada ronda 80 Double unders ó 90 seg.
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 20 Dic 2019"