A: Skill: Kipping pull up B: WOD: Nicole AMRAP 20’ Max pull up 400m Run
SEGUIR LEYENDOCamila es nuestra atleta del mes de octubre de 2018, por su entrega, intensidad, fortaleza y pasión por el CrossFit. Enhorabuena y gracias por formar parte de Singular Box. ¿Cuándo empezaste a practicar Crossfit? Desde pequeña he encontrado un amor por el deporte, el cual me llevó a ser parte de uno de los clubes más […]
SEGUIR LEYENDOA: Strength: Atlas Stone 4 x 4 B: WOD: 4 X 4 Power clean t&g C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Bench press B: WOD: 3-3-3-3-3-3-3 Bench press
SEGUIR LEYENDOA: Strength: OTM 10 Min Cada Min habrá que realizar 3 Db thrusters con cada mano. B: WOD: AMRAP 8 Min 15 Hang Power Snatch 45/25 kg 10 HSPU C: Stretch
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