GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: WOD
OT3M Durante 24 Min:
AFAP
200 Meters Row/Run
10 True Push Up
10 Kettlebell Swing Unbroken, 32/20 Kg
B: Stretch
MADRID
A: Strength:
7 Rondas de:
8 Deadlift 75 %
Max Strict pullups
Rest 2 min
B: Stretch
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