A: Gymnastic: Practica de Hand Stand Walk B: WOD: AMRAP 12 Min 200m row 15 Wall ball shot 10 Ring Row con false grip C: Stretch

¡Bienvenidos a la segunda entrega del videoblog de CrossFit Singular Box! Intentaremos dar respuesta a todas vuestras inquietudes sobre nutrición, entrenamientos, técnica y todo lo relacionado con la comunidad del CrossFit. En este episodio os enseñaremos a realizar ejercicios que os permitirán mejorar la movilidad de los hombros. ¿A qué esperas para enviarnos tus preguntas?

¡Bienvenidos a la primera entrega del videoblog de CrossFit Singular Box! Intentaremos dar respuesta a todas vuestras inquietudes sobre nutrición, entrenamientos, técnica y todo lo relacionado con la comunidad del CrossFit. ¿A qué esperas para enviarnos tus preguntas?