GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Skill:
Pistol
B: WOD:
For Time:
10-8-6-4-2
Pistol From The Box (per leg)
Shoulder Press
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Power Snatch
B: WOD:
4 Rondas de:
10 Power Snatch
10 Burpees Over the bar
Rest 1 min “”Se puede aumentar peso por ronda siempre que se acabe cada ronda por debajo de 3 min descanso incluido”
C: Stretch
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