En CrossFit Singular Box, nos hemos propuesto muchas cosas, pero una de las más importantes para nosotros es «La Comunidad». Por esa razón, y dado que octubre es el mes de la lucha contra el cáncer de mama, hemos querido presentaros una iniciativa que ha sobrepasado las expectativas de muchos y ha salvado ya muchas […]

Comenzamos esta nueva categoría de entradas en nuestro Blog, «Testimonios«, con uno que nos ha puesto a todos la piel de gallina en CrossFit Singular Box. Fue publicado originalmente hace un par de días en el grupo privado de Facebook en el que los atletas, hombres y mujeres de nuestro Box, comparten sus experiencias, fotografías […]

Previo a la fiesta de Difuntos!!! Y para esta noche de Halloween. Un bonito Chipper!!! WOD: 40 Lunge Plate Overhead 20 / 10 kg 40 Box Jump 60 / 50 cm 40 Swing KTB 24 / 16 40 Burpees 40 DU 40 Burpees 40 Swing 24/16 40 Box Jump 60 / 50 cm 40 Lunch […]

Strength Shoulder press 5 x 5 WOD 3 ROUNDS OF: 70 Doble under 15 Clean & Jerk 60 / 40 kg 15 Ring dips

¿Vives el CrossFit intensamente? ¿Crees que puedes dar mucho más ? ¿Quieres elevar tu rendimiento deportivo a nuevos límites? ¿Quieres competir en CrossFit? Pues entonces tu sitio está en «El Team»… ¡¡El «CrossFit Singular Box Team»!! Un grupo de atletas como tú, que entrenan habitualmente en el Box, de cualquier edad y género, pero con […]

Mobility WOD Hoy trabajaras la movilidad articular y el Range of Motion. No pases por alto, esta clase!