A: Skill: Sumo deadlift B: WOD: 3-2-1-1 Sumo deadlift
SEGUIR LEYENDOFestivo. Hoy el box abrirá de 10 a 14.
SEGUIR LEYENDOFestivo. Se abrirá el box de 10 a 14.
SEGUIR LEYENDOA: Metabolic: 1 min On 1 min Off durante 10 min de Burpees. Apuntar el numero total. B: WOD: AMRAP 15 Min 400 m run 20 Lunges plate over head 20 Ring Dips 20 Sit ups C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 5 x 2 Atlas Stone. B: WOD: 4 Rondas de: 8 Power clean 85% rm 10 Strict pullups Time cap 13 min. C: Stretch.
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