Open 18.1
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 X 2 Shoulder to overhead. B: WOD: AMRAP 12 min: 400 m Run 20 Swing Ruso 10 Man Makers C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Handstand hold B: WOD: 3 Rounds for time: 20 Slam ball 200m Run 20 Sit up
SEGUIR LEYENDOA: WOD: TURRIÓN: WOD dedicado a nuestro atleta del mes de Enero Luis Turrión. Por ser un ejemplo de trabajo, constancia e implicación. Sigue representando nuestros valores, es un orgullo tenerte en nuestra casa. PD: Vaya Wod has elegido… A: WOD For time: 9/7/5/3/1 Full clean 100/60 kg Bar Muscleups B: Stretch.
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