A: Skill: High hang clean B: WOD: 7 Rounds for time: 5 High hang clean 10 Jumping pull ups
SEGUIR LEYENDOFestivo: hoy nuestro horario será de 10 a 14 en tiempo de open box. Te esperamos.
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 6 series de 10 m sled Push Max peso. Rest 1:30 min B: WOD: AMRAP 6 Min 5 Broad jump 10 Atlas d-ball C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Back squat B: WOD: 1RM Back squat
SEGUIR LEYENDOHoy dedicamos nuestro entrenamiento a nuestros atletas del mes en Madrid y Granada. Atleta del mes CAMILA: Llegó hace poco desde Colombia y rápidamente ha dejado claro que su pasión es la intensidad y trabajar empujando sus límites. gracias Camila por confiar en nosotros desde tu llegada, sigue así. Por ventanas: 0:00/3:00 500 M ROW 3:00/6:00 […]
SEGUIR LEYENDO© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
