A: Skill: Turkish get up B: WOD: Build up to a heavy 2rep Turkish get up Then Alternating Tabata Handstand hold/Jumping lunges
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 5 x 3 Pullups Lastradas B: WOD: 4 Rondas de: 15 DB STO brazo derecho 15 DB STO brazo Izquierdo 15 DB Deadlift C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Hang power clean B: WOD: AMRAP 8’ 12 Deadlift 9 Hang power clean 6 Front squats C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Hang power clean B: WOD: AMRAP 8’ 12 Deadlift 9 Hang power clean 6 Front squat
SEGUIR LEYENDOFestivo Se abre de 10 a 14 en horario de Open Box
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