A: Skill: Front Squat: B: WOD: 5/5/5/3/3/3/1/1/1 C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: WOD: 21/15/9 Deadlift 100/60 kg HSPU 800 m Run “con med ball despues de cada ronda”. B: Core: Tabata de hollow. C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Speed: 4 x cuestas largas bankia. B: WOD: 4 X 2 Power snatch C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Kipping Pullups B: WOD: AMRAP 8 Min 5 Kipping pullups / Kipping 10 DB STO 15 Situps C: Stretch
SEGUIR LEYENDOENTRENO DEL ATLETA DEL MES EN MADRID: Laura Eastbourn. Esta Americana se ha ganado nuestros corazones con sus sonrisas, su trabajo diario. Sus movimientos en Halterofilia representan su auto exigencia y elegancia. Laura, gracias por acompañarnos y hacernos mejores, gracias por dar tu personalidad a la comunidad y sumar cada día en el Box. WOD: […]
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