A: Strength:
3 x 4 Shoulder Press
B: WOD:
4 Rondas de:
10 DB Snatch (5 con cada mano , solo se cambia una vez de mano)
15 Box Jump
20 Swing Ruso
Time cap: 12 min.
C: Stretch
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103 comentarios para "WOD 28 Dic 2017"