A: Wod por equiposde 3 personas
Cada 6 Min se cambiará de estación.
Del 0-6 min
Se acumularán rondas de:
1 Largo de trineo + 4 burpees
1 trabaja el resto descansa.
Del 6-12 min
Se acumularán rondas de:
6 Toes to bar / knee to elbow
12 Air Squat
Del 12-18 min
Se acumularán rondas de:
8 Pushups
12 Sit ups
“Habrá que apuntar las rondas de cada una de las estaciones.”
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