A: Metabolic:
1 min On 1 min Off:
Durante 12 Min:
Minutos pares:
Correr de marca a marca 15 m con desplazamiento Lateral.
Minutos Impares:
Slam ball.
Apuntaremos el total de largos + total de Slam ball
B: WOD:
4 Rondas de:
12 Thruster 45 Kg
12 Toes to bar
12 Push ups
Time cap 10 min.
C: Stretch.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
102 comentarios para "WOD 26 May 2016"