A: Metabolico
3 Rondas de: 1 min On 30 Seg Off
Estacion 1: Kcal row
Estacion 2: Burpees over the Parallele
Estación 3: Double unders
B: WOD:
AMRAP 10 min
10 Ground to overhead 70/35 kg
16 Step up con mancuernas
C: Stretch
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