Trabajo por equipos y estaciones
3 rondas de:
1º estación:2 min Max Atlas carri de suelo a suelo
Rest 1 min
2º estación :2 min Maximos kb Snatch
Rest 1 min.
3 Estación: 2 min Max Back Squat desde Rack con el 50 % Rm
Rest 1 min.
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