A: Strength:
Push press 3×8
B: WOD
3 ROUNDS OF:
200m Run
15 Kb sumo deadlift high pull con una brazo cambiando brazo cada rep 24/16kg
5 Pull ups
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal Política de Privacidad Política de Cookies
7 comentarios para "WOD 15 Oct PERFORMANCE"