A: Gymnastic:
Trabajo de L-sit desde paralelas y colgado de la barra.
B: WOD:
21 / 15 / 9 OF:
Ground to overhead 60 / 40 kg
Step up 50 cm 20/12.5 kg
Time cap 20 min
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 25 Sept 2014"