GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: WOD:
Partner Workout
5 Rounds For Time:
10 Deadlift Accumulated
20 Slam Ball Accumulated
300 Meters KB Carry Each
B: Stretch
MADRID
A: Skill:
DB Clean & Jerk
B: WOD:
21/15/9
DB Clean & Jerk
Step up Over
Tras cada ronda 400 m run
Time cap 18 min
C: Stretch
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