GRANADA
A: WOD:
24 Minutes For Total Reps (5 Rounds):
1 Min. Cluster, @50% Del Full Clean
1 Min. Burpees Over The Bar
1 Min. Renegade Row/Ring Row
3 Min. Para hacer 40 Slam Ball/ 400 Meters Run, Descansa el tiempo restante
C: Stretch
MADRID
A: Gymnastic:
Cindy:
AMRAP 20 Min
5 Pullups
10 Push ups
15 Air Squat
B: Stretch
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