GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Metabolic:
For Time:
2 km Row
*Cada 400 metros 6 Burpees Over The Row
B: WOD:
For Time:
50-40-30-20-10
Hollow Rock
Double Under
C: Stretch
MADRID
A: WOD:
10/8/6/4/2/4/6/8/10
Deadlift 120 Kg
HSPU Piramide
B: Stretch
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