A: Skills:
Toes to bar
B: WOD:
AMRAP 5 min:
5 thruster mancuernas
5 burpees
Rest 2 min
AMRAP 5 Min:
10 push ups
10 jump squat
7 arrancadas por mano
15 hollow rock
C: Stretch
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105 comentarios para "WOD 2 Jul 2014"