GRANADA
PLANTA DE ABAJO
A: SKILL:
Pistol
B: WOD:
For Quality:
30-20-10
Pistol
V-Up
*Al comienzo de cada ronda 4 wall climb en cajón.
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Push ups
Calidad de Movimiento y
adaptaciones.
B: WOD:
OT2M durante 20 min
5 Burpees
10 Push ups
15 Air Squat
C: Stretch
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